［特集］
●実践！一日に「自分の時間」を３倍増やそう
　　２０１９年　時間革命

　◇残業調査
　　　最近は、偉くなるほど忙しいか？　
　　　大企業部課長ＶＳ若手社員「１週間スケジュール」比較
　　　　自動車／化学／流通／製薬／銀行／化粧品／ソフトウエア／保険
　◇ビンボーＶＳリッチ３００人調査「時間の使い方」徹底解明
　　　起床・就寝／通勤／食事／仕事／自分磨き／私生活
　◇なぜそんなに結果を出せるのか？
　　「日本一忙しい男」のマルチタスク仕事術
　◇《まんが図解》
　　　　７つの状況別　仕事がラクになる「時間ドロボー撃退法」
　　・退屈なミーティング
　　　　会議は名前を変えるだけで時間が半分になる
　　・止めどないメール返信作業
　　　　１本の電話でメールラリーを打ち切る
　　・パワポ資料作成で消耗
　　　　手間なし、最速、効果抜群の「リアル手書き」資料
　　・面倒な部下の指導
　　　　報連相スキルを上げる「正しい質問」とは
　　・上司の話が長い、ＯＫが出ない
　　　　「合作」でダメ出しを回避する技
　　・上司が残業＆飲み会好き
　　　　「定時でピタッと帰る」キャラづくり
　　・同僚の愚痴が多すぎる
　　　　相手に嫌われない「話の切り上げ方」
　◇《症状別》
　　　　脳科学がアドバイス　実にカンタン！　
　　　　　２４時間やる気が燃え上がる法
　　　アイデアが浮かばない／決められない
　　　／頭が回らない／朝、布団から出られない……
　◇いくつになっても成長可能
　　　「人生１００年時代」後半戦のキャリア戦略
　
　◇天皇陛下の執刀医・天野教授「土壇場、正念場の切り抜け方」
　◇松本　大＆森川　亮　――　仕事が早い人はどんなメールを書いているか？
　◇東大王の２４時間　──　司法試験も合格した医学部生の「逆算勉強法」
　◇速読＆頭がよくなる「すごい読書術」


［スペシャル・レポート］
◆「携帯料金４割値下げ」にだまされてはいけない


…ほか